Teks Eksposisi

    Dampak Negatif Penggunaan Gawai     Elida Rahmawati

     Teknologi merupakan sebuah kata yang tidak asing bagi pendengeran kita. Tak dapat dipungkiri jika kemajuan teknologi saat ini berkembang pesat. Beragam manfaat yang diberikan teknologi membuat kita semakin termanjakan oleh kecanggihannya. Salah satu diantaranya iyalah kecanggihan yang diberikan oleh gawai. Namun, disamping kecanggihan tersebut, terdapat beberapa dampak negatif yamg ditimbulkannya. Mulai dari ketergantungan, gangguan pada jam istirahat, dan penyakit serius seperti Kanker.
     Banyak orang yang rela membuang waktunya untuk tidak bersosialisasi demi bermain gawai. Terlalu lama menghabiskan waktu didepan layar gawai dapat menyebabkan ketergantungan. Rasa panik dan cemas yang berlebihan ketika meninggalkan gawai di rumah atau semacamnya adalah indikasi bahwa anda telah mengalami ketergantungan pada gawai. Apabila tidak diatasi, ketergantungan dapat menimbulkan dampak negatif lainnya seperti emosi yang tidak stabil, obesitas, dan lain-lain.
     Ketergantungan akan mempengaruhi jam istirahat anda. Beberapa orang akan mengalami insomnia karena bermain gawai di jam-jam istirahat malam. Selain itu, cahaya dari layar gawai pun menyebabkan gangguan pada jam istarahat. Cahaya tersebut menghambat hormon melatonin yang berfungsi sebagai pengirim sinyal ke otak untuk memerintahkan tubuh agar beristirahat. Sehingga durasi tidur akan semakin pendek dan menyebabkan anda mengantuk sepanjang hari, mata menjadi lelah, badan terasa letih, dan merusak semangat dipagi hari.
     Dampak yang paling serius dari tingginya intensitas penggunaan gawai ialah timbulnya penyakit kanker. Paparan radiasi yang dihasilkan oleh gawai dapat menyebabkan kanker. Menggunakan gawai sebelum tidur berulang kali dapat meningkatkan produksi hormon yang memicu kanker payudara pada perempuan. Kebiasaan menelpon terlalu lama pun akan memicu tumbuhnya sel-sel kanker pada otak. Tidak hanya itu, menyimpan gawai di saku celana maupun baju juga dapat menimbulkan kanker kulit.
     Dari yang kita ketahui diatas, bahwa kecanggihan gawai dapat berdampak negatif bagi kesehatan kita. Penggunaan gawai dengan intensitas tinggi akan menyebabkan kecanduan. Kecanduan dan durasi tidur yang pendek akan memicu gangguan-gannguan lainnya. Kemudian, paparan cahaya dan radiasi yang dihasilkan oleh gawai dapat menghambat hormon melatonin dan meningkatkan hormon yang memproduksi kanker. Oleh karena itu, kita harus bersikap bijak dalam memanfaatkan perkembangan teknologi yang semakin canggih ini.